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Die Auswertung

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JES! nutzt die indirekte Kalorimetrie als Grundlage für die individuellen Trainingsempfehlungen. Dabei spielt der „Zeitpunkt der höchsten oxidativen Fettverbrennung (Fatmax)“ das wichtigste Kriterium ...

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Dein Testleiter

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Durch langjährige eigene Erfahrungen als aktiver Triathlet entwickelt sich ein Gespür für Situationen und Erfordernisse des sportlichen Alltags.

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Ablauf des aeroscan

Der aeroscan - mit keiner anderen Methode können wir Deine persönliche körperliche Leistungsfähigkeit individueller und direkter messen.

Nach der Terminvereinbarung bekommst Du von uns einen Fragebogen [586 KB] zugesandt. Bitte fülle diesen Fragebogen aus und bringe ihn am Testtag mit. Außerdem erhältst Du ein paar wichtige und nützliche Tipps [473 KB] zugesandt. Wenn Du Sie befolgst steht einem zuverlässigen Untersuchungsergebnis nichts mehr im Wege.

Hinweise zur Vorbereitung auf Ihren aeroscan

  • Der letzte Wettkampf liegt mindestens vier Tage zurück.
  • Legen Sie am Tag vor dem aeroscan eine Trainingspause ein oder belasten Sie sich körperlich nur sehr wenig.
  • Nehmen Sie am Tag vor dem aeroscan kohlenhydratreiche Speisen zu sich (z. B. Brot, Reis, Teigwaren).

Bitte mitbringen!
Bitte bringe zum aeroscan Deine Sportkleidung, Lauf- oder Fahrradschuhe (inkl. Pedale), Dein Handtuch und gegebenfalls Duschzeug mit. Der aeroscan dauert inkl. Vorgespräch und der ausführlichen Nachbesprechung der Ergebnisse ca. 90 Minuten.

  • Belasten Sie sich nicht körperlich und kommen Sie ausgeruht zum aeroscan.
  • Trinken Sie ausreichend Wasser.
  • Frühstücken Sie gut und ausgewogen.
  • Verzichten Sie im Tagesverlauf auf kohlenhydratreiche Nahrung (z. B. Energieriegel).
  • Verzichten Sie in den letzten beiden Stunden vor dem aeroscan auf Nahrung und Getränke (außer Wasser).

Nach dem aeroscan, der verdienten Dusche und der ausführlichen Ergebnis-Besprechung, ist der Test für Dich abgeschlossen. Die schriftlichen Ergebnisse schicken wir Dir als PDF und per Post mit Deiner Kundenmappe zu. Sollten in Nachherein noch Fragen zu den Ergebnissen auftauchen, dann beantworten wir sie Dir auch später noch sehr gerne.

Kundenstimmen

"Guten Morgen Sebastian, hier mal wieder ein kleiner Zwischenstand: Mittlerweile sind 8 Kilo weg! Ich laufe fast jeden Tag, wobei ich bisher aus konditionellen Gründen "nur" max. 50 Minuten laufe (ca. 6 Km) und den Rest dann walke. Mein Puls liegt beim Laufen bei um und bei 160 Bpm (im Schnitt). Und? Was soll ich sagen? Es geht mir richtig gut! Tschaka! Viele Grüsse" (Jörg Voss)