Leistungsdiagnostik im Walking | Spiroergometrie
Nutzen der Leistungsdiagnostik im Walking
Fit sein und fit bleiben! Ausgewogene Ernährung und ein gesundes Maß an Bewegung sollen langfristig für unser tägliches Wohlbefinden sorgen. Walking ist hierzu eine hervorragende Sportart. Wir helfen Dir dabei, Deine optimalen Trainingsbereiche kennen zu lernen. Vergeude Deine wertvolle Freizeit nicht mit leeren Trainingseinheiten, sondern trainiere zielgerichtet mit der speziell für Dich ermittelten Intensität.
Mit der Fettstoffwechsel-Untersuchung messen wir Deinen Energieumsatz von Kohlenhydraten und Fetten in Ruhe und während körperlicher Aktivität. Diese einzigartige Methode, mit der wir Ihren Kalorienverbrauch genau ermitteln, ist für jede Alterklasse geeignet. Du musst Dich nicht bis zur völligen Erschöpfung verausgaben. So bleibt auch der Spaß am Sport erhalten.
Bei uns werden alle leistungsdiagnostischen Untersuchungen mit Hilfe einer Atemgasanalyse (Spiroergometrie) durchgeführt. Diese Methode findet jüngst auch Anwendung in der Ausdauerleistungsdiagnostik, obwohl sie bereits seit über 100 Jahren als Goldstandard in der Medizin und insbesondere in der Sportmedizin anerkannt ist.
War die Spiroergometrie früher meist nur dem Hochleistungssport vorbehalten, profitieren nun auch Sporteinsteiger, Freizeit- oder Amateursportler von den Vorteilen dieser hochmodernen Form der Trainingssteuerung.
Die Leistungen unserer Leistungsdiagnostik
» eine Einschätzung Deiner aktuellen Fitness, besonders im Kontext der Sportart Walking
» exakte Daten über Deinen Kalorienverbrauch, Kohlenhydrat- und Fettverbrennung
» eine detaillierte schriftliche Auswertung samt Interpretation Deiner Daten
» auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Trainingsbereiche und Trainingsempfehlungen
» die ausführliche Besprechung der Ergebnisse sowie die professionelle Unterstützung zur Verbesserung Deiner Leistungsfähigkeit
Leistungsdiagnostik - für wen und wozu eigentlich?
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| Fitness- und Freizeitsport |
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"DANKE DANKE DANKE, dass Du uns so super betreut hast. ... Ich bin oft gefragt worden, wie ich das (mit 'das' ist Crossen, Training, Lachen, Spaß, Platzierungen gemeint) geschafft habe - ein großes DANKESCHÖN an Dich. Deine individuelle Trainingsbetreuung ist das Beste, was uns passieren konnte!!!" (Susi Rautenberg, Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung)
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