Leistungsdiagnostik im Triathlon | Spiroergometrie
Die Grundlage für Dein Triathlon-Training!
In kaum einer Sportart ist es schwieriger, eine funktionierende und gut abgestimmte Leistungsdiagnostik sowie einen optimalen Trainingsplan zu entwickeln, als beim Triathlon. Wir bieten Dir mit einer genauen Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche die Möglichkeit, Dein wöchentliches Training zu optimieren. So vergeudest Du keine wertvolle Zeit durch leere Trainingseinheiten.
Um exakte Messergebnisse zu erhalten, werden unsere Untersuchungen beim Radsport auf einem sehr präzisen Rollenergometersystem durchgeführt, so dass Du auch gerne Dein eigenes Rad zum Test mitbringen kannst.
Die triathlonspezifische Leistungsdiagnostik von JES! beginnt mit einem Laufband-Stufentest samt Atemgas- und Herzfrequenzanalyse zur Ermittlung der unterschiedlichen Intensitäten bzw. Trainingsmethoden. Anschließend bestimmen wir auf gleiche Weise Deine Leistungsparameter für die Disziplin Radfahren mittels eines Radergometer-Stufentests. Du kannst den Test entweder auf einem sehr präzisen Rollenergometer oder mit Deinem eigenen Rad absolvieren. Beide Tests können Dank unseres einzigartigen Untersuchungsprotokolls am selben Tag durchgeführt werden.
Bei uns werden alle leistungsdiagnostischen Untersuchungen mit Hilfe einer Atemgasanalyse (Spiroergometrie) durchgeführt. Diese Methode findet jüngst auch Anwendung in der Ausdauerleistungsdiagnostik, obwohl sie bereits seit über 100 Jahren als Goldstandard in der Medizin und insbesondere in der Sportmedizin anerkannt ist.
War die Spiroergometrie früher meist nur dem Hochleistungssport vorbehalten, profitieren nun auch Sporteinsteiger, Freizeit- oder Amateursportler von den Vorteilen dieser hochmodernen Form der Trainingssteuerung.
Die Leistungen unserer Leistungsdiagnostik
» eine Einschätzung Deiner aktuellen triathlonspezifischen Leistungsfähigkeit
» exakte Daten über Deinen Kalorienverbrauch, Kohlenhydrat- und Fettverbrennung
» eine detaillierte schriftliche Auswertung samt Interpretation Deiner Daten
» auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Trainingsbereiche und Trainingsempfehlungen
» die ausführliche Besprechung der Ergebnisse sowie die professionelle Unterstützung zur Verbesserung der Wettkampfleistung
Leistungsdiagnostik - für wen und wozu eigentlich?
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| Fitness- und Freizeitsport |
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"Ich möchte mich für Dein Engagement bedanken. Du leitest den Lauftreff, das Schwimmen und die ganze Gruppe mit so viel Einsatz, dass man es sehr merkt. Es ist wirklich spitze, macht Spaß und motiviert. Danke." (Michaela Tjarks, JES! Endurance Team und Citylauftreff)
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