Kennst Du das? Du läufst, läufst und läufst ohne das Gefühl zu haben, dass es etwas nutzt? Freizeit ist mittlerweile ein kostbares Gut und wir möchten Dir leere Trainingseinheiten ersparen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du in Ihrer Freizeit einfach nur ein wenig aktiver sein willst, einen Volkslauf bestreiten möchtest ...
Mit dem speziell auf die Bedürfnisse von Radsportlern angepassten Radergometertest kannst Du Deine aktuelle Leistungsfähigkeit bestimmen lassen...
In kaum einer Sportart ist es schwieriger, eine funktionierende und gut abgestimmte Leistungsdiagnostik sowie einen optimalen Trainingsplan zu entwickeln, als beim Triathlon...
Egal ob Du in Deiner Freizeit rudern, am touristischen Wasserfahrsport teilnehmen oder Dich professionell auf Regatten vorbereiten möchtest – wir helfen Dir, Dein persönliches Ziel zu erreichen...
Wir helfen Dir dabei, Deine optimalen Trainingsbereiche kennen zu lernen. Vergeude Deine wertvolle Freizeit nicht mit leeren Trainingseinheiten, sondern trainiere zielgerichtet mit der speziell für Dich ermittelten Intensität.
Da liegt man den größten Teil der Spielzeit in aussichtsreicher Position und muss dann zum Ende noch wichtige Punkte abgeben. Nicht nur in einer Begegnung, sondern auch über die gesamte Saison ist eine optimale Grundlagenausdauer von großer Bedeutung...
Fit sein und fit bleiben! Ausgewogene Ernährung und ein gesundes Maß an Bewegung sollen langfristig für unser tägliches Wohlbefinden sorgen. Wir helfen Dir dabei, Deine optimalen Trainingsbereiche ...
In kaum einer Sportart ist es schwieriger, eine funktionierende und gut abgestimmte Leistungsdiagnostik sowie einen optimalen Trainingsplan zu entwickeln, als beim Triathlon. Wir bieten Dir mit einer genauen Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche die Möglichkeit, Dein wöchentliches Training zu optimieren. So vergeudest Du keine wertvolle Zeit durch leere Trainingseinheiten.
Wie funktioniert der aeroscan im Triathlon?
Die triathlonspezifische Leistungsdiagnostik mit dem aeroscan beginnt mit einem Laufband-Stufentest. Anschließend bestimmen wir auf gleiche Weise Deine Leistungsparameter für die Disziplin Radfahren mittels eines Radergometer-Stufentests. Du kannst den Test entweder auf einem sehr präzisen Rollenergometer oder mit Deinem eigenen Rad absolvieren. Beide Tests können Dank unseres einzigartigen Untersuchungsprotokolls am selben Tag durchgeführt werden.
Der aeroscan dauert jeweils nur 10 Minuten. Während des Tests atmest Du einige Male durch ein kleines Mundstück. Die dabei analysierten Atemgase zeigen uns bei welcher Trainingsintensität Dein Körper in welchem Verhältnis Kohlenhydrate und Fette verbrennt und wie hoch der Energiebedarf ist.
Damit können wir Dir nicht nur aufzeigen, wie Du gezielt Deine Ausdauerleistung verbesserst, sondern auch wo Dein ganz persönlicher Wettkampfbereich liegt und wie Du nach einer intensiven Belastung am besten regenerierst.
Was beinhaltet der aeroscan?
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"Super gut! Die Bewegungsschmiede verändert mein Leben!! Motivation pur!" (Susanne Bostelmann) |
