Kennst Du das? Du läufst, läufst und läufst ohne das Gefühl zu haben, dass es etwas nutzt? Freizeit ist mittlerweile ein kostbares Gut und wir möchten Dir leere Trainingseinheiten ersparen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du in Ihrer Freizeit einfach nur ein wenig aktiver sein willst, einen Volkslauf bestreiten möchtest ...
Mit dem speziell auf die Bedürfnisse von Radsportlern angepassten Radergometertest kannst Du Deine aktuelle Leistungsfähigkeit bestimmen lassen...
In kaum einer Sportart ist es schwieriger, eine funktionierende und gut abgestimmte Leistungsdiagnostik sowie einen optimalen Trainingsplan zu entwickeln, als beim Triathlon...
Egal ob Du in Deiner Freizeit rudern, am touristischen Wasserfahrsport teilnehmen oder Dich professionell auf Regatten vorbereiten möchtest – wir helfen Dir, Dein persönliches Ziel zu erreichen...
Wir helfen Dir dabei, Deine optimalen Trainingsbereiche kennen zu lernen. Vergeude Deine wertvolle Freizeit nicht mit leeren Trainingseinheiten, sondern trainiere zielgerichtet mit der speziell für Dich ermittelten Intensität.
Da liegt man den größten Teil der Spielzeit in aussichtsreicher Position und muss dann zum Ende noch wichtige Punkte abgeben. Nicht nur in einer Begegnung, sondern auch über die gesamte Saison ist eine optimale Grundlagenausdauer von großer Bedeutung...
Fit sein und fit bleiben! Ausgewogene Ernährung und ein gesundes Maß an Bewegung sollen langfristig für unser tägliches Wohlbefinden sorgen. Wir helfen Dir dabei, Deine optimalen Trainingsbereiche ...
Da liegt man den größten Teil der Spielzeit in aussichtsreicher Position und muss dann zum Ende noch wichtige Punkte abgeben. Nicht nur in einer Begegnung, sondern auch über die gesamte Saison ist eine optimale Grundlagenausdauer von großer Bedeutung. Auch für die Erholungsfähigkeit zwischen zwei eng aufeinander folgenden Partien und die Verletztungsprophylaxe spielt sie eine entscheinde Rolle.
Wer über eine lange Saison die volle Leistungsfähigkeit zeigen will und muss, für den ist einer effiziente und individuelle Entwicklung der Grundlagenausdauer unabdingbar. Wir helfen Dir und Deiner Mannschaft dabei, über die richtige Trainingseinstellung den entscheidenden konditionellen Vorsprung herauszuholen.
Wie funktioniert der aeroscan?
Der aeroscan dauert nur 10 Minuten. Du absolvierst einen Stufentest auf einem Laufband. Während des Tests atmest Du einige Male durch ein kleines Mundstück. Die dabei analysierten Atemgase zeigen uns bei welcher Trainingsintensität Dein Körper in welchem Verhältnis Kohlenhydrate und Fette verbrennt und wie hoch der Energiebedarf ist.
Damit können wir Dir nicht nur aufzeigen, wie Du gezielt Deine Ausdauerleistung verbesserst, sondern auch wo Dein ganz persönlicher Wettkampfbereich liegt und wie Du nach einer intensiven Belastung am besten regenerierst.
Was beinhaltet der aeroscan?
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"Vielen herzlichen Dank für deine Hilfe, Support und Anleitung um meine großen sportlichen Ziele zu erreichen. Dies ist uns mit einer non-chalonce gelungen, wie ich es nie erwartet hätte. Dies betrifft den gemeinsamen unglaublich entspannten Marathon, die folgende Mitteldistanz und dann in diesem Jahr den unglaublichen Ironman! Trotz aller Anstrengungen konnte ich diesen in vollstem Umfang genießen, dass es für mich eine wahre Freude war. Sogar jetzt noch bekomme ich eine unglaubliche Gänsehaut wenn ich daran denke. Der erste IM ist bestimmt immer der schönste und so elegant wie ich diesen abschließen konnte, dann doch gleich 3 mal so schön!" (Thomas Asmussen) |
