Kennst Du das? Du läufst, läufst und läufst ohne das Gefühl zu haben, dass es etwas nutzt? Freizeit ist mittlerweile ein kostbares Gut und wir möchten Dir leere Trainingseinheiten ersparen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du in Ihrer Freizeit einfach nur ein wenig aktiver sein willst, einen Volkslauf bestreiten möchtest ...
Mit dem speziell auf die Bedürfnisse von Radsportlern angepassten Radergometertest kannst Du Deine aktuelle Leistungsfähigkeit bestimmen lassen...
In kaum einer Sportart ist es schwieriger, eine funktionierende und gut abgestimmte Leistungsdiagnostik sowie einen optimalen Trainingsplan zu entwickeln, als beim Triathlon...
Egal ob Du in Deiner Freizeit rudern, am touristischen Wasserfahrsport teilnehmen oder Dich professionell auf Regatten vorbereiten möchtest – wir helfen Dir, Dein persönliches Ziel zu erreichen...
Wir helfen Dir dabei, Deine optimalen Trainingsbereiche kennen zu lernen. Vergeude Deine wertvolle Freizeit nicht mit leeren Trainingseinheiten, sondern trainiere zielgerichtet mit der speziell für Dich ermittelten Intensität.
Da liegt man den größten Teil der Spielzeit in aussichtsreicher Position und muss dann zum Ende noch wichtige Punkte abgeben. Nicht nur in einer Begegnung, sondern auch über die gesamte Saison ist eine optimale Grundlagenausdauer von großer Bedeutung...
Fit sein und fit bleiben! Ausgewogene Ernährung und ein gesundes Maß an Bewegung sollen langfristig für unser tägliches Wohlbefinden sorgen. Wir helfen Dir dabei, Deine optimalen Trainingsbereiche ...
Du bist Neu- oder Wiedereinsteiger und hast in der letzten Zeit kaum oder keinen regelmäßigen Sport betrieben? Für Dich ist Sport eher ein Mittel zum Zweck, z.B. zur kontrollierten Gewichtsreduktion oder um Dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern? Du willst wissen, wie gut Dein Fettstoffwechsel arbeitet und wie Du durch gezielte Bewegung sicher Deinen Körperfettanteil reduzieren kannst?
Dann bist Du hier genau richtig!
Mit dem Fettstoffwechseltest erhältst Du ein genaues Bild über Deinen Fettstoffwechsel-Bereich, so dass Du gezieltes Training für Deine Ziele durchführen kannst. Und das Beste: Es "tut gar nicht weh", da kein Maximaltest notwendig ist - weder auf dem Radergometer, noch auf dem Laufband.
U.a. geeignet für folgende Sportarten:
Walking, Cross-Trainer, Radfahren, Joggen/Laufen
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"MeinTrainingsplan war ein voller Erfolg. Ich hatte keine Fettverbrennungszone. Habe konsequent nach deinem Plan trainiert und bis Ende Mai nur ruhige langsame Läufe durchgeführt, die ich regelmäßig von der Länge erweitert habe. Ich habe sehr auf meinen Pulsbereich geachtet und bin maximal bis 148er Puls gelaufen. Zum Ende konnte ich in dem Pulsbereich schon einen 5,30er Schnitt laufen (Hätte ich nie für möglich gehalten). Dann sollte ich an dem Lauf zwischen den Meeren teilnehmen und bin dort auf Geschwindigkeit gelaufen. Die Strecke war etwas hügelig, dass Wetter perfekt und ich habe die 11 km in einem Schnitt von 4.55 min/km geschafft. Ich war noch nicht einmal voll ausgepowert. Wirklich super. ... Die Wade und Achillessehne halten. ... Zurzeit ist alles perfekt." (Thomas Baller) |
