Kennst Du das? Du läufst, läufst und läufst ohne das Gefühl zu haben, dass es etwas nutzt? Freizeit ist mittlerweile ein kostbares Gut und wir möchten Dir leere Trainingseinheiten ersparen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du in Ihrer Freizeit einfach nur ein wenig aktiver sein willst, einen Volkslauf bestreiten möchtest ...
Mit dem speziell auf die Bedürfnisse von Radsportlern angepassten Radergometertest kannst Du Deine aktuelle Leistungsfähigkeit bestimmen lassen...
In kaum einer Sportart ist es schwieriger, eine funktionierende und gut abgestimmte Leistungsdiagnostik sowie einen optimalen Trainingsplan zu entwickeln, als beim Triathlon...
Egal ob Du in Deiner Freizeit rudern, am touristischen Wasserfahrsport teilnehmen oder Dich professionell auf Regatten vorbereiten möchtest – wir helfen Dir, Dein persönliches Ziel zu erreichen...
Wir helfen Dir dabei, Deine optimalen Trainingsbereiche kennen zu lernen. Vergeude Deine wertvolle Freizeit nicht mit leeren Trainingseinheiten, sondern trainiere zielgerichtet mit der speziell für Dich ermittelten Intensität.
Da liegt man den größten Teil der Spielzeit in aussichtsreicher Position und muss dann zum Ende noch wichtige Punkte abgeben. Nicht nur in einer Begegnung, sondern auch über die gesamte Saison ist eine optimale Grundlagenausdauer von großer Bedeutung...
Fit sein und fit bleiben! Ausgewogene Ernährung und ein gesundes Maß an Bewegung sollen langfristig für unser tägliches Wohlbefinden sorgen. Wir helfen Dir dabei, Deine optimalen Trainingsbereiche ...
Du hast schon ein wenig Erfahrung mit sportlichem Training, nimmst es aber nicht so ernst? Sondern für Dich spielen die positiven Effekte auf Dein Wohlbefinden und das (gemeinsame) Sport-Erlebnis ebenso eine Rolle, wie die Verbesserung Deiner sportlichen Leistungsfähigkeit. Du hast vielleicht auch schon etwas vom Sinn einer verlässlichen und individuellen Standortbestimmung gelesen oder gehört? Und fragst Dich, ob Du Dein Training richtig planst und durchführst?
Die Antwort gibt Dir der Fitness-Test mit Deinen individuellen Trainingsbereichen und einem Überblick über Deine aktuelle Leistungsfähigkeit. Damit erhältst Du eine zuverlässige Grundlage für einen systematischen und effizienten Trainingsaufbau.
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"Nochwas: als du mich fragtest, ob ich sagen könne, warum der Wettkampf so gut gelaufen,ist, vergaß ich zu sagen: 'WEIL ICH SO GUT VORBEREITET WAR!!!' ... Wenn ich am Start stehe und das Gefühl habe: 'ich habe alles getan, was ich konnte - jetzt muss 'es' nur noch laufen!' dann war die Vorbereitung einschließlich meines körperlichen Zustandes PERFEKT! Das ist ein tolles Gefühl, an das wir uns im Laufe der Zeit herangearbeitet haben: SUPER!!!" (Claudia Grube) |
